NITROGEN: NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG

- Đầu tiên, người bị bệnh tiểu đường nên cắt đường và card trong chế độ ăn

    + Chế độ ăn có các thực phẩm nhiều đường và carb đã qua chế biến có thể đẩy nhanh tiến triển bệnh ở những người đã mắc tiền tiểu đường. Cơ thể nhanh chóng chuyển hóa các loại thực phẩm này thành các phân tử đường nhỏ và hấp thụ vào máu. Sự tăng hàm lượng đường trong máu sẽ kích thích tuyến tụy sản xuất insulin – một loại hormone giúp kiểm soát lượng đường.

  - Thứ hai, bạn có thể ăn Low - cart để phòng ngừa tiểu đường

    + Chế độ Low- card được chứng minh là giúp giảm đường huyết và insulin, tăng độ nhạy với insulin của tế bào và giảm các nguy cơ mắc tiểu đường khác.

  - Thứ ba,phòng ngừa biến chứng tiểu đường bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn

   + Ăn nhiều thức ăn cùng 1 lúc làm cho lượng đường trong máu và insulin tăng cao hơn người có nguy cơ bị bện tiểu đường. Một khẩu phần ăn nhỏ hơn sẽ giúp bạn giảm tình trạng này

- Thứ 4, Ăn nhiều thực phầm giàu chất xơ

   Ăn nhiều chất xơ rất có lợi cho sức khỏe đường ruột và giúp kiểm soát cân nặng hợp lí.

- Thứ 5, giảm thiểu thức ăn chế biến sẵn

       Một bước cần thiết để cải thiện sức khỏe là giảm thiểu mức tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn vì chúng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

- Uống nhiều nước lọc mỗi ngày

Bên cạnh đó, bạn nên bổ thêm sữa dành cho bệnh nhân tiểu đường mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng.Uống 1-2 lon sữa Bonlac Pro Gold giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.