NitroGen_Calcium: Xây dựng hệ xương khớp – Dẻo dai khoẻ mạnh

Chạy bộ là một trong những cách tập thể dục tốt nhất cho cơ thể. Chạy bộ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa ung thư, cho xương chắc và một trái tim khỏe mạnh.

Hãy để NitroGen_Calcium tìm hiểu những lợi ích chạy bộ mang lại những gì cho cơ thể:

• Giúp xương khỏe mạnh

Lợi ích của chạy bộ phải kể đến việc tăng cường trao đổi chất và luân chuyển chất dinh dưỡng tới xương nhiều hơn. Điều này làm cho cơ bắp và dây chằng dẻo dai hơn, chịu lực tốt hơn gia tăng lớp sụn ở chân, đầu gối cùng động tác duỗi giãn thích hợp khi bạn chạy sẽ giúp cải thiện được chiều cao đáng kể.

• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Chạy bộ có thể giúp cơ thể chống bệnh tật, tăng vi khuẩn đường ruột có lợi và cải thiện phản ứng kháng thể. Không chỉ vậy, thói quen chạy bộ cũng giúp bạn giảm viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, thói quen tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát glucose và insulin giúp xương chắc khỏe, điều hòa hormone và hỗ trợ thần kinh. Không những vậy, tác dụng của chạy bộ còn giúp bạn giảm thiểu chất béo và giảm cholesterol.

• Giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Khi bạn chạy bộ, các luồng máu sẽ đổ dồn về tim, buộc tim phải bơm máu về cơ thể làm cho cơ quan này hoạt động mạnh mẽ hơn. Việc kết hợp hài hòa với việc hít thở đều đặn sẽ giúp bạn có thể phòng ngừa được một số bệnh tim mạch.

• Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Hoạt động tập thể dục thường xuyên không chỉ làm giảm tác dụng phụ từ các phương pháp điều trị ung thư mà còn hỗ trợ bạn sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần.

• Tập thể dục giúp tăng cường trí nhớ

Việc thường xuyên vận động sẽ giúp con người giảm bớt sự trầm cảm, tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng tiếp thu kiến thức mới. Ngoài ra, tập thể dục còn làm chậm quá trình thoái hóa của não bộ, giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer (chứng mất trí nhớ ở người già).

• Chiến đấu với cân nặng

Rất nhiều người bắt đầu chạy bộ để chiến đấu với chứng béo phì. Thống kê cho thấy khoảng 60% dân chạy bắt đầu với chạy bộ để khống chế cân nặng của bản thân, có thể đó là những người muốn giảm vài chục kilograms giảm béo hơn hoặc đơn giản chỉ là giữ cân nặng hiện tại. Chạy bộ chính là một trong những bài tập đốt mỡ nhiều nhất.

• Bổ sung 2ly Sữa NitroGen_Calcium mỗi ngày  cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, từ đó giúp duy trì sức khỏe xương, giảm nguy cơ loãng xương, nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chức năng não bộ